25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 55,70g | Karb: 170,56g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Pão na Chapa. Öğle Yemeği: Calabresa, Panquecas Simples, Panqueca de Carne Moída, Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Kibon Sorvete de Creme, Café com Leite e Açúcar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|