25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 79,94g | Prot: 87,17g | Karb: 179,52g.
Öğle Yemeği: Chicken Breast, Sesame Seeds, Hulled Sunflower Seeds, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Dried Seaweed, Cooked Oriental Mushroom (from Dried), Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Akşam Yemeği: Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Stir Fried Vegetables, Indonesian Egg Martabak. Aperatifler/Diğer: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Grande), Indonesian Martabak Manis, Dried Chia Seeds , Emina Rich Cheese, Keto Pound Cake, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|