25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2580 kcal
|
Yağ: 76,28g | Prot: 48,72g | Karb: 297,57g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, 365 Organic Smooth Almond Butter, Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers. Öğle Yemeği: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Koops' Dijon Mustard, Simple Truth Organic Hamburger Buns (Wheat), Simple Truth Plant Based Hot Pepper Cheezy Slices, Simple Truth Organic Hazelnut Croquant Dark Chocolate, Hilary's Southwest Adzuki Bean Veggie Burger. Akşam Yemeği: Vegan Black Bean Veggie Chili, Vegan Cornbread, Garden of Eatin' red hot blue chips, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|