25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 64,68g | Prot: 110,87g | Karb: 143,39g.
Kahvaltı: Now Foods Омега 3 , Салями, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Öğle Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гринвиль Баклажаны по-Корейски, Премия Булгур, Наша Ряба Филе Куриное на Гриле. Akşam Yemeği: Сильпо Грейпфрут , Яготинский Сыр Адыгейский, Домашнее Яйцо. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Bar, Felix Арахис в Карамели с Солью, Своя Линия Кешью. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|