25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 27,26g | Prot: 42,62g | Karb: 143,10g.
Öğle Yemeği: Montana Bife Ancho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Natural Life Granola Caseira , Mangas, Banana Nanica, Abacaxi, Mamão Formosa, Melão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos. Aperatifler/Diğer: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|