02 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 65,21g | Karb: 179,03g.
Kahvaltı: All-Bran Complete Wheat Flakes, Fat Free Milk. Öğle Yemeği: SUPERFOOD *, Beef Steak, White Potatoes (Flesh and Skin). Akşam Yemeği: French Fries (Small), Crispy Chicken Sandwich. Aperatifler/Diğer: Meat and Vegetable Pizza (Rising Crust, Frozen, Cooked). devamı için...
|
|
1662 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 5 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|