26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 69,62g | Karb: 86,97g.
Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Alpukat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Roma Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|