26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 33,04g | Prot: 70,33g | Karb: 138,49g.
Kahvaltı: WRP Meal Replacement Coklat. Öğle Yemeği: Opor Ayam, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Perkedel Kentang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Lemonilo Kari Ayam. Aperatifler/Diğer: Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|