26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 46,25g | Karb: 51,58g.
Kahvaltı: 빼띠 가염버터, 키토제닉 MCT오일, 더치커피. Öğle Yemeği: 새우, 피코크 시원한 부산 어묵면, 샘표 사골육수, 표고버섯, 콩나물, 배추, 양배추, 아보카도오일, 대패삼겹살. Akşam Yemeği: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 찐고구마, 사과, 삶은계란, 토마토, 아보카도. Aperatifler/Diğer: 감귤 (만다린 오렌지), 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크 초콜릿. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|