|
Und tschüss du unbeliebtes Wasser von vorgestern 😁
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 87,65g | Karb: 199,18g.
Kahvaltı: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Edeka Granatapfelkerne, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Dinkelbrot, Milkana Schmelzkäse Light. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Kürbissuppe. Akşam Yemeği: Neumarkter Lammsbräu Dunkel, Milbona Gratinkäse Leicht, Dinkelnudeln, Freshona Blumenkohl Gefroren, Aldi Broccoli. Aperatifler/Diğer: Fettreduzierter Cappuccino, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Krass.. Wie geht das so schnell?
27 Kas 20 üye tarafından: line2604
|
Je mehr du wiegst, desto größer sind die Schwankungen. Wenn ich es auch mal in die niedrigeren Kilobereiche schaffe, wird das auch anders, also denk ich mal 😅🤷🏻♀️
27 Kas 20 üye tarafından: Rutrick
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|