26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 41,69g | Karb: 102,41g.
Kahvaltı: Ашан Огурец, ВкусВилл Пате-Мусс из Утиной Печени , Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Литовский Хлеб . Öğle Yemeği: Яблоко, Сыр Российский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Увелка Греча, ВкусВилл Литовский Хлеб . Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Ряженка 4%, Lindt Горький Шоколад 85%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|