Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Purbowati
Günlük
26 Kas 20
Purbowati Günlüğü, 26 Kas 20
Purbowati Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Setelah stuck di angka 60, akhirnya geser juga kenkiri timbangannya 🥺
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
5 kg
.
Geriye kalan:
9,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,2 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kk stuck berapa lama? Trus kk surplusin kah? Atau digimanain?
26 Kas 20 üye tarafından:
wlutfi
Halo kak, aku stuck selama 7 hari, tapi tetep makan sesuai jadwal dan ga cheating, nah pas kebetulan adek aku ngajakin aku maen, jadilah makannya di luar alias cheating selama thari berturut2, cuma porsinya ga berlebihan. Berat badan aku naik sih pas cheating, Terus aku lanjutin lagi ke menu diet, 2 hari setelah cheating itu berat badanku malah turun, sampe akhirnya ke angka 59. Oh terus aku tambah sama senam juga setelah cheting itu, biasanya sih gapernah olahraga ya, cuma jalan kaki doang tiap hari. Jadi turunnya antara 2 kemungkinan, 1. Karena kita cheating, jadi tubuh kita ke reset, istilahnya, diistirahatkan dari diet. Karena diet juga harus happy biar tubuh kita meresponnya baik. 2. Karena aku tambahi olahraga senam. Jadi ga harus ngurangi porsi diet yg emang udah dikit, tapi nambah porsi olahraga. Atau bisa karena keduanya...
27 Kas 20 üye tarafından:
Purbowati
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Purbowati Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle