26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 58,81g | Karb: 155,40g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Domatesler, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Sac Kavurma, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatmadiyette Kilo Geçmişi
|