26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 16,35g | Prot: 31,23g | Karb: 86,97g.
Kahvaltı: Pepaya, Yakult Yakult, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Fitbar Fitbar Choco Delight. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|