26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 73,65g | Prot: 127,90g | Karb: 104,63g.
Kahvaltı: Ермолино Пельмени Добрые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Авокадо, Рафаэлло Конфета. Öğle Yemeği: ВкусВилл Свекла Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Суп Куриный с Чечевицей. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Русское Море Горбуша Запеченная, Холодец из Индейки и Говядины Кора, Суп Куриный с Чечевицей. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|