26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 34,30g | Prot: 64,38g | Karb: 186,67g.
Kahvaltı: Telur Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tumis Buncis, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bihun Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ayam Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellabluebell Kilo Geçmişi
|