26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 115,27g | Karb: 85,45g.
Kahvaltı: Nutiva Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Роскар Яичный Белок, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Лента Морковь Корейская, Капуста Тушеная, 6 Соток Горошек Консервированный, Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Aperatifler/Diğer: Сметана Термостатная 20%, Творог 5%, Яйцо, Сметана Термостатная 20%, Творог 5%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|