26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 89,75g | Prot: 65,31g | Karb: 217,91g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gut & Günstig Edel Salami. Öğle Yemeği: Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Edeka Mehrkornbrot, Milka Zartbitterschokolade, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Light Mayonnaise, Gut & Günstig Backofen Frites. Akşam Yemeği: Mozzarella, Tomaten, Edeka Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Meine Metzgerei Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Aperatifler/Diğer: Schär Bisc'or Spritzgebäck . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|