26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 94,40g | Karb: 127,45g.
Öğle Yemeği: Mutti Passata di Pomodoro, Yomo Yogurt Albicocca, Pascoli Italiani Pandilatte , Misura Pennette Integrali. Akşam Yemeği: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Santa Lucia Mozzarella Light, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carne alla Pizzaiola. Aperatifler/Diğer: Misura Stevia, Twinings Thè, Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|