26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 62,43g | Prot: 119,23g | Karb: 177,46g.
Kahvaltı: Jordans Granola, Milbona Fruityoghurt. Öğle Yemeği: Mozzarella Kaas, Aldi Tonijn in Eigen Nat, Gemengde Sla, Groentensoep. Akşam Yemeği: Cherrytomaten, Zoete Aardappel, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Chocopasta, Agave Siroop, Carrefour Skyr Natuur, Hero B’Tween Melkchocolade, Everyday Speculoos, Aldi Wafer. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|