26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 82,23g | Karb: 208,63g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Macedonian Tahini, Daily Bread Pane di Segale. Öğle Yemeği: Food Lab Salmone Norvegese Affumicato, Garofalo Caserecce Integrali, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Akşam Yemeği Öncesi: Macedonian Tahini, Daily Bread Pane di Segale. Akşam Yemeği: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Mela, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|