26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 51,37g | Karb: 150,71g.
Kahvaltı: Верес Горчица Французская, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Жареное Яйцо, Творог 18%, Кофе. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Щедро Майонез Салатный 30%, Лук, Картофель, Сильпо Свинина Ошеек. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|