26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 74,70g | Karb: 85,68g.
Kahvaltı: Клюква, Чай, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Творог 5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Русский Завтрак Баланс Веса, Каша Рисовая. Akşam Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Перепелиное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|