26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 76,29g | Prot: 96,14g | Karb: 93,91g.
Kahvaltı: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо. Öğle Yemeği: Папа Может Сосиски Филейные, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Папа Может Сосиски Филейные, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Mega Drive, Папа Может Сосиски Филейные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|