26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 104,13g | Karb: 211,72g.
Kahvaltı: Кулиничи Сухари Киевские, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Кускус, Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Кулиничи Сухари Киевские, Борщ с Курицей, Словяночка Сметана 15%. Akşam Yemeği: Киевхлеб Лаваш Армянский, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Aperatifler/Diğer: Конти Десерт Бонжур. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|