|
朝食前、便は未で98.0kg
昨晩神保町で美味しいカレーを食べたのだけれど、付け合わせのじゃがいも2個(バター乗せ)がダメージ大。
トレーニングの成果はダメージによって書き消された。
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 66,26g | Prot: 93,37g | Karb: 255,05g.
Kahvaltı: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, チーズトースト. Öğle Yemeği: かき揚げうどん. Akşam Yemeği: シャーベット, 炊き込みご飯, しゃぶしゃぶ, 牛肉のステーキ. Aperatifler/Diğer: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ブルボン ルマンド (7.4g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shimanyan1969 Kilo Geçmişi
|