26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 78,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 87,01g | Karb: 222,02g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Mele Golden Delicious, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Bresaola, Broccoli, Barilla Fusilli Bucati Corti. Akşam Yemeği: Fagiolini Bolliti, Pere, Gran Biraghi Biraghini, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Bauer Brodo Vegetale Bio, Rana Sfogliavelo Carne. Aperatifler/Diğer: Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo Magro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|