26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 65,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 47,91g | Karb: 182,44g.
Kahvaltı: Eau, Miel, Pain de Blé Entier, Beurre, Café, Eau. Öğle Yemeği: Grenade, Eau, Eau, Eau, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Thon à l'Huile (en Conserve), Lentilles Cuites, Eau. Akşam Yemeği: Grenade, Thon à l'Huile (en Conserve), Maïs, Lentilles Cuites, Pomme, Eau, Café. Aperatifler/Diğer: Thon à l'Huile (en Conserve), Maïs, Lentilles Cuites, Eau, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Chebakia, Eau. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|