26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 107,55g | Karb: 171,52g.
Kahvaltı: Праздник Сластены Пряники с Начинкой Абрикос, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат из Кальмаров. Akşam Yemeği: Суп-Пюре из Тыквы, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Тыква, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional , Окей Холодец из Индейки, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|