26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 96,52g | Prot: 103,60g | Karb: 188,55g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Лук, Морковь, Олейна Масло Растительное , Мистраль Рис Индика, Ашан Рис Рубин, Здоровые Продукты Десерт Фруктовый в Стаканчике. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Дарница Карельский Хлеб, Пятерочка Груша Сезонная . Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|