Jeanine1971 Günlüğü, 26 Kas 20

Jeanine1971 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg. Geriye kalan: 0,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Kasım 2020:

1241 kcal

Yağ: 35,43g | Prot: 78,23g | Karb: 144,05g. Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Öğle Yemeği: Optimel Framboos Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Gekookt Ei, AH Spinazie Vers, Jumbo Koolraap. Aperatifler/Diğer: Heinz Sandwich Spread Naturel, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Speculaas, AH Vruchtenhartjes, Speculaas, Koffie met Melk. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Niets aan de hand ;-)

26 Kas 20 üye tarafından: AviaMar

Is vocht....haha

26 Kas 20 üye tarafından: Jeanine1971


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jeanine1971 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jeanine1971 Günlüğü, 26 Kas 20

Yorum Gönder

Jeanine1971 Kilo Geçmişi