26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
212 kcal
|
Yağ: 16,15g | Prot: 11,77g | Karb: 7,65g.
Kahvaltı: Essential Nutrition MCT Lift, Desinchá Evolution Coffee , Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|