25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 142,83g | Prot: 64,79g | Karb: 7,00g.
Kahvaltı: 可可粉（無糖）, Coles Thickened Cream, Melrose MCT Oil, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 五花肉, Coles Cheesey Peelers. Akşam Yemeği: 水煮蛋, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|