22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 125,41g | Prot: 61,14g | Karb: 16,99g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Сыр Российский, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рублевский МПЗ Бекон, Салат Айсберг, Слобода Майонез, Водка, Велком Сосиски Сливочные. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|