26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Yağ: 69,63g | Prot: 175,60g | Karb: 291,92g.
Kahvaltı: Farina di Fiocco d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata Frutti di Bosco, Yogurt Greco Total 0%, Uva Passa, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti Grossi N.5, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Akşam Yemeği: Valle Fiorita Base Pizza, PETTO di POLLO INRAN. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Insalata Mista, TST Nutrition Platinum Platinum , Protein Spread, Bennett Pane Integrale. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|