26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 44,78g | Prot: 96,64g | Karb: 170,77g.
Kahvaltı: Santo Stefano Шампанское, Кальмар Отварной, Морковь, Лук, Слобода Майонез, Оливковое Масло, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Картошка Вареная, Landers Сыр Легкий 30%, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aliona Lazutkina Kilo Geçmişi
|