26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 30,87g | Prot: 37,69g | Karb: 152,85g.
Kahvaltı: Sondey Bolacha Tostada, Danone Actimel Original 0%, Babybel Mini Queijo Light. Öğle Yemeği: Continente Chocolate de Leite Cereais, Continente Caldo Verde. Akşam Yemeği: Continente Chocolate de Leite Cereais, Continente Macarrão Riscado, Continente Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Nestum Nestum Mel, Nova Açores Leite Meio Gordo, Sondey Bolacha Tostada, Babybel Mini Queijo Light, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|