26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 93,40g | Karb: 195,05g.
Kahvaltı: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Quaker Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Pão De Queijo. Öğle Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Galbusera Frollini ai Cereali senza Zucchero, Pomodorini, Carne di Tacchino, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Zymil Yogurt alla Greca Miele e Vaniglia, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Philadelphia Light 55%, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Scotti Gallette di Riso . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|