19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 99,44g | Karb: 38,28g.
Kahvaltı: 3 Corações Café Extra Forte, Tirolez Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Outback Legumes Ao Vapor, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Camarão no Forno ou Grelhado, Outback Outback Victoria's Filet. Akşam Yemeği: Cebola Roxa, Quiabo Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|