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Meu Deus do céu cheguei finamente na casa dos 70, 70.6 kg eu nem acredito, só tenho agradecer a Deus por me dar forças pra prosseguir.
Minha meta final é 70kg, porém estou pensando em por 65KG 🙃
Tudo isso em apenas 3 meses do 95 pro 70🙏🏿🙏🏿🙏🏿
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70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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153 kcal
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Yağ: 5,79g | Prot: 15,90g | Karb: 10,86g.
Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Repolho, Tomates Cereja, Carne Moída Refogada. devamı için...
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Haftada 2,5 kg kaybediyor
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