26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 25,73g | Prot: 51,23g | Karb: 95,73g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Lavazza Кофе Qualita Oro. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Редис, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хурма. Akşam Yemeği: Каждый День Желе с Ароматом Яблока, Сало. Aperatifler/Diğer: Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|