26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 27,29g | Prot: 33,37g | Karb: 160,15g.
Kahvaltı: Heavenly Blush Yogurt Drink Strawberry, Quaker Instant Oatmeal, SariWangi Teh Hijau. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, BonCabe Boncabe, Nescafe Original 3 In 1, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Tricks Asian BBQ Baked Crisps. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|