26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 116,07g | Prot: 139,96g | Karb: 82,69g.
Kahvaltı: Natrel Butter, Gluten Free Bread, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Naturegg Omega 3 Large Egg. Öğle Yemeği: Pickled Herring, French's Classic Yellow Mustard, Cheddar Cheese , Schneider's Summer Sausage. Akşam Yemeği: Sour Cream, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Onions , Guacamole, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Pistachios, Granny Smith Apples. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|