26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 77,69g | Prot: 107,69g | Karb: 39,60g.
Kahvaltı: Sealtest 10% Half and Half, Decaffeinated Coffee, Kirkland Signature Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Öğle Yemeği: Water (Bottled) , President's Choice Green Onion & Cilantro Avocado Dressing, Compliments Roma Tomato, Compliments Black Forest Ham, Kraft Marble Cheese Shredded, Compliments Whole Baby Carrots, Cucumber (with Peel) , Green Leaf Lettuce . Akşam Yemeği: Water , No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Cauliflower , Olive Oil , Zucchini . Aperatifler/Diğer: Oranges . devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|