26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 65,16g | Karb: 115,98g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Чай, Урюк, Чернослив, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат из Капусты, Жареным Луком, Картофель Отварной, Скумбрия Копченая. Akşam Yemeği: Зенченко Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Морковный Салат, Грибной Соус, Куриное Филе на Гриле, Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|