26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 79,23g | Prot: 140,67g | Karb: 120,22g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Голубика, Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сливы, Помидоры, Лента Авокадо Хаас, Мистраль Гречка, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки. Akşam Yemeği: Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, La Paulina Сыр Гойя, Продпоставка Хлебцы Мультизлаковые, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|