26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 58,91g | Karb: 160,26g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Тефтели, Картофельное Пюре, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Akşam Yemeği: Блинчики, Красные Помидоры (Консервированные), Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт, Лебедянь Молоко Творог 5%, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|