27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 14,66g | Prot: 58,07g | Karb: 99,37g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Lettuce, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Papaya. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febriliasikstin16 Kilo Geçmişi
|