26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 48,69g | Prot: 52,31g | Karb: 205,18g.
Kahvaltı: Lindt Excellence Coconut Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Oatmeal Muffin, Nordica 1% Cottage Cheese, Gala Apples. Akşam Yemeği: Tim Hortons Vanilla Dip Donut, Lean Cuisine Sweet and Sour Chicken, Chicken Nuggets, McDonald's French Fries (Small). Aperatifler/Diğer: Second Cup Date Square, Milk (Whole Milk) . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|