|
Devagar e sempre
|
119,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 49,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 35,19g | Prot: 60,20g | Karb: 144,17g.
Öğle Yemeği: Gengibre, Pepino Japonês, Molho de Soja (Shoyu), Frango (Empanado e Frito), Omelete, Sushi, Oniguiri, Tempura de Vegetais, Sashimi de Salmão. Akşam Yemeği: Café Brasileiro Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|